沙拉

作者： 爱谁谁谁是谁谁谁

蔬菜、水果、主食、肉类 2:2:2:1 按比例来做，再加一种料汁 营养均衡，味道不会太差。 吃了感觉很熨（yu）帖。 很熨帖！！！

用料

• 苦菊 一颗
• 水煮蛋 一个
• 沙拉酱 适量
• 小番茄🍅
• 干核桃 泡泡
• 黄瓜 半根
• 西兰花🥦 半朵
• 藜麦 30g
• 葵花籽 一把
• 豌豆苗 一点点
• 小香蕉 一根
• 秋葵 3根

沙拉的做法步骤

步骤 1

别人的图

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

配粉蒸肉和汤圆芝士馒头 非常🉑

步骤 5

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步骤 6

又做一次。 要隔久一点再做下次了， 这个容易吃烦， 凉拌黄瓜🥒就不会。

步骤 7

自己煎的鸡胸肉， 也可以放。

菜谱创建时间：2024-03-17 11:23:42