防感护生汤

作者： 静水深流27

甘蔗“允斌顺时生活”的小方

用料

• 荠菜
• 萝卜缨
• 牛蒡
• 干香菇

防感护生汤的做法步骤

步骤 1

香菇洗净泡发切块，牛蒡切块。锅里放水，放一点点油和盐，放香菇和牛蒡先煮熟，再放萝卜缨煮和荠菜煮一会儿起锅。

步骤 2

功效：它的滋味清淡鲜香，能清除脾胃的积滞，是很适合全家人春季养生的美食。可去风湿、养脾胃、清热解毒、提高免疫力，预防流行病。 推荐易感人群：每周2次防感护生汤。

步骤 3

防感护生汤是很平和的，家里的男女老少都可以喝，孕妇也可以喝。 喝的时候不仅要喝汤，荠菜、牛蒡、香菇也要一起吃掉。

步骤 4

如果您买回来的荠菜特别老，那就不要把它切成段了，扎成小捆，跟萝卜缨一起下锅煮，煮好之后把它们捞出来，直接喝汤就可以了。

防感护生汤的小贴士

㊙️牛蒡不要去皮要用干香菇，不用新鲜的每周喝2次没有条件做汤，也可以每天喝牛蒡茶和荠菜水来代替 ㊙️允斌叮嘱：有些人呼吸道感染好了之后，会感觉身体好像没有完全恢复，会留下一点小尾巴，比如，咳嗽、喉咙痛、胃口不好、口干舌燥、便秘等等，这些都是病毒侵害身体的结果。对于这些流感/感冒后遗症，也可以喝防感护生汤来善后。

菜谱创建时间：2024-03-17 08:21:39