有了它！还要外卖养生羹咩～最最减脂养颜桃胶银耳羹（126大卡每份）

作者： 月儿的减脂厨房

下面用料可以做两份

用料

• 桃胶 8粒
• 雪梨 1个
• 枸杞 10克
• 大枣 30克
• 龙眼 8个
• 银耳 2朵
• 水 500毫升

有了它！还要外卖养生羹咩～最最减脂养颜桃胶银耳羹（126大卡每份）的做法步骤

步骤 1

桃胶提前1个晚上泡发

步骤 2

银耳要泡1个小时

步骤 3

然后放上其他食材，高压锅20分钟，再焖3个小时

步骤 4

第二天就可以吃啦

步骤 5

正常一份的热量

步骤 6

如果不吃桂圆和红枣只有126大卡，放心冲

菜谱创建时间：2024-03-15 08:27:18