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凉拌缤纷时代(螺旋果蔬造型器 基础入门 ）美善品小美食谱
用料
凉拌缤纷时代(螺旋果蔬造型器 基础入门 ）美善品小美食谱的做法步骤
1 将姜和蒜头放入主锅，以3秒/速度6切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。 2 加入特级初榨橄榄油、米醋、生抽、花生酱、蜂蜜和芝麻油，以10秒/速度 4混合，倒入碗中备用，清洁主锅。 3 取一个大碗放在主锅盖上，在碗内称出红洋葱、莴笋、黄节瓜、黄瓜、胡萝卜和莴笋，取下备用。将冬笋焯水备用。 4 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆，将螺旋切丝盘放入刀盘盒后插入齿轮盒，朝上放置。盖上刨切盖，将胡萝卜固定在推杆上，插入进料口宽口部分，以Spiralizing 切丝，同时轻轻按压推杆，重复操作直至切完所有的胡萝卜和莴笋，取出备用。 5 将螺旋切片盘放入刀盘盒后插入齿轮盒，朝上放置。 盖上刨切盖，将黄瓜固定在推杆上，插入进料口宽口部分，以Spiralizing 切片，同时轻轻按压推杆，重复操作直至切完所有的黄瓜和节瓜，取出备用。 6 将双面刨切盘的第1面（切片）朝上放置，盖上刨切 盖，在进料口宽口部分内放入依次准备好的洋葱和冬笋。使用推杆，以切片冒/薄片切片，同时轻轻按压推杆，按下选择钮停止运转，重复操作直至切完所有的洋葱和冬笋，取出备用。 7 将6种蔬菜围着盘子放一圈，中间放上5-6颗樱桃番茄(一切二)，淋上准备好的酱汁和花生，即可享用。
营养价值 每1人份 热量 938.6 kJ / 224.3 kcal 蛋白质 2.6g 碳水化合物 11.2g 脂肪 19.5g 饱和脂肪 3.1g 膳食纤维 钠2.5g 157.4 mg
凉拌缤纷时代(螺旋果蔬造型器 基础入门 ）美善品小美食谱的小贴士
为减少食材切碎或缠绕，建议使用直径3-5厘米，长度5-11厘米之间的水果和蔬菜。食材较多时请分批操作，切配好的食材请及时倒出。如使用手动模式，设置速度4，时间最多不超过30秒。(例如，较粗的节瓜可以切去一些，并确保直径为5厘米，已达到最佳效果)。 剩余的食材可取出切小块或小片一起烹饪。
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