十分钟早餐虾多士 健康低脂新手友好

作者： Amber_Barista

朋友跟我分享了咕噜健身厨房的这个做法 试了一下果然又好吃又方便，还非常健康

用料

• 虾滑 一包
• 吐司 两片
• 芝麻 适量

十分钟早餐虾多士 健康低脂新手友好的做法步骤

步骤 1

一片吐司上涂抹半包虾滑（50～60克）

步骤 2

撒一把芝麻

步骤 3

保鲜膜包好冷冻

步骤 4

烤箱预热180度 10～15分钟

步骤 5

搭配水煮蛋和番茄 营养更均衡

十分钟早餐虾多士 健康低脂新手友好的小贴士

面包可以用任意喜欢的：酸面包、恰巴塔、法棍都可以；可以一次性多做点冷冻起来，早上起来先烤上再去洗漱，迅速的吃上早餐

菜谱创建时间：2024-03-11 18:30:57