菠菜切3根手指粗细的段,培根切小块,洋葱切丝,鸡蛋加两勺牛奶,一小勺盐打匀。
锅里倒炒菜油,中火炒洋葱到有香味,但没有变透明或边缘发焦,下培根,炒到变色,加菠菜,加一小勺盐,炒到菠菜变软,关火,往锅里倒一勺油,下蛋液。注意蛋液不要倒成半球型,而是U字形,也就是中间薄,两边厚。中间要像盆地一样。
开小火,边缘凝固后关火15秒,转动锅把中心的蛋液流到两边。再开小火。观察蛋液,不时关火防糊。