五黑汤

作者： _动感超人_

阴虚（熬夜，舌苔发黄，身体很累）喝熟地，黑发喝何首乌

用料

• 黑米 1把
• 黑枸杞 1小把
• 桑葚 几颗
• 黑豆 1把
• 熟地/何首乌 2块
• 黑芝麻 1把
• 乌鸡/扇骨 1

五黑汤的做法步骤

步骤 1

黑米1把

步骤 2

黑枸杞

步骤 3

黑豆

步骤 4

黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、熟地/何首乌、乌鸡（要先焯水）洗净后放入炖锅，加水后再下黑芝麻（不用洗）

步骤 5

选自动，炖3小时后转保温 也可用绿色的煮粥宝

菜谱创建时间：2024-03-06 13:08:13