1、40度,4分钟,V4,清洁牛腩 2、油10克,姜、八角,陈皮、香叶、花椒,3分钟,120度,小勺 3,倒入牛腩,10分钟,120度,小勺反转 4、加开水250克,60分钟,100度,小勺反转 5、加白萝卜,25分钟,V,小勺反转 6、出锅➕香菜葱花