惊蛰喝黄豆萝卜汤

作者： 水中看海鱼游云海

健脾、清肺、排毒，助消化、利肠胃、提高抵抗力 适宜人群：1.体质虚弱、容易感冒的人，小孩和老人 2.阴虚内热的人 3.孕妇水肿 4.血脂超标的人 5.糖尿病人 不适宜人群：1.正在吃中药，如果药方中有人参、黄芪、何首乌，不要喝这道汤2.感冒急性期，不放黄豆

用料

• 白萝卜 250克
• 黄豆 50克
• 小葱白 3段

惊蛰喝黄豆萝卜汤的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

将黄豆提前泡发2小时

步骤 3

用面粉将萝卜表面洗净

步骤 4

小葱只要葱白

步骤 5

白萝卜切成薄片

步骤 6

黄豆放入锅里大火煮开

步骤 7

转小火煮20-30分钟

步骤 8

放入白萝卜葱白再煮10分钟

步骤 9

放少许盐和胡椒粉，关火盛出

菜谱创建时间：2024-03-05 14:20:53