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破壁机五彩豆饮3-杂豆花生的做法

破壁机五彩豆饮3-杂豆花生

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作者: mmxmmc
mmxmmc
目标:做出纯黄豆豆饮的浓香,同时包含其他豆类,追求营养均衡(不考虑升糖指数)

用料

破壁机五彩豆饮3-杂豆花生的做法步骤

步骤 1

泡黄豆、绿豆、红豆、黑豆、生花生、糯米、薏米。至少2小时起步。也可用开水泡到闷烧壶中节约时间。

步骤 2

准备好葡萄干、枣和枸杞。枣去核。

步骤 3

把原材料扔进破壁机,加水至800ml刻度。

步骤 4

破壁机开豆浆档(即加热至100度搅拌29分钟)。

破壁机五彩豆饮3-杂豆花生的小贴士

1. 成品较稠。 2. 甜度可进一步提升。 3. 枣可能造成成品的苦味,考虑降温到65度以下再饮用。

菜谱创建时间:2024-03-05 13:57:02
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