宿舍也可以｜隔夜燕麦杯（可可豆乳）

作者： 小奶龙的可可

注意:宿舍或者没有冰箱的条件下，只能冬天或者气温低时做。

用料

• 燕麦片 适量
• 酸奶 1袋150g
• 可可粉 适量
• 豆浆粉 1袋
• 蓝莓或者别的水果 适量

宿舍也可以｜隔夜燕麦杯（可可豆乳）的做法步骤

步骤 1

材料大合照

步骤 2

很简单的:燕麦铺底

步骤 3

＋豆浆粉＋酸奶

步骤 4

再加燕麦一层＋可可粉

步骤 5

再加酸奶

步骤 6

＋几颗蓝莓（蓝莓水洗后，用热水泡一下，防止吃到生水）

步骤 7

＋豆浆粉（底层逻辑就是，干湿叠加，让酸奶和燕麦可可粉豆浆粉交融…）

步骤 8

＋蓝莓（隔夜｜冷藏）

步骤 9

最后第二天吃的时候，再撒一层可可粉

步骤 10

就是甜品口感好嘛，减脂期一份大满足

步骤 11

早上一份就饱啦

宿舍也可以｜隔夜燕麦杯（可可豆乳）的小贴士

建议用高瘦的杯子，我的胖胖杯分层不好看，而且容易吃多🥹

菜谱创建时间：2024-03-05 10:15:34