南北杏玉竹鹧鸪汤

作者： 程戊妈

鹧鸪的食疗作用🌸🌸 1.清热解毒：鹧鸪肉具有清热解毒的作用，适用于热毒病、痈肿疮疡等病症。 2.养心安神：鹧鸪肉富含氨基酸和多种营养成分，具有养血安神的作用，适用于失眠多梦、神经衰弱等病症。 春季感冒高发，孩子咳嗽痰多。用鹧鸪炖汤，好处多多，又不用担心娃小有什么副作用。 ‼️这款汤具有滋补益气、润肺止咳的功效，适合于体虚乏力、气短咳嗽等症状的人群食用。

用料

• 玉竹 2支/一小把
• 无花果 5粒
• 杏 南北杏都要，北杏不要超10克，南杏可多些，大概15-20克
• 海底椰 一小把
• 淮山 2片
• 鹧鸪 一只

南北杏玉竹鹧鸪汤的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净直接放炖锅，1.5小时。出锅放少许盐。

步骤 2

没有咳嗽可以加红枣。咳嗽了加一片陈皮化痰很好👍

步骤 3

步骤 4

吃肉，喝汤。

菜谱创建时间：2024-03-04 19:00:40