备菜: 葱切断、姜切片、蒜切片,黄瓜、胡萝卜切菱形,木耳泡发,瘦肉切片。 小碗里盛一点点水放适量淀粉化开备用。
肉片上浆: 切好的肉中放少许盐、料酒、一个蛋清,少量淀粉,抓匀。
碗里打两个鸡蛋,再加上上一步剩下的蛋黄,打散。
黄瓜、胡萝卜、木耳焯水: 水中放半勺盐、一两滴油,水烧开放菜,再开时把菜捞出。
水滑肉片: 为了省水用之前的炒菜水,正常情况下应该是水中放半勺盐(有助于蛋白质凝结),烧到锅边冒小泡泡时放入肉片,一直保持小火,不让水沸腾,大概90多度的样子,放入肉片后不要马上搅拌,否则容易脱浆,让蛋白质慢慢凝结后再慢慢滑散开来,这样不容易成浆糊。
差不多三四分钟的样子,肉片全变色了,感觉熟的差不多了,捞出用热水洗一下表面的沫沫。
起锅烧油,把鸡蛋滑散炒熟,盛出来备用。
起锅烧油,热锅凉油放入葱姜蒜炒香,加入黄瓜胡萝卜木耳,翻炒两下,加入肉片,翻炒两下,加入鸡蛋,继续翻炒两下。
放入一大勺料酒,一大勺生抽,小半勺老抽,小半勺糖翻炒均匀,然后加入之前备好的淀粉水翻炒两下,放入适量的盐。快速翻炒两下,淋点醋出锅装盘。
尝了一下味道棒极了! 第一次做这个菜,某书上“爷俩好菜”学的,好做又好吃。