金枪鱼拌饭（不用再米村拌饭）

作者： 沐喜77

因为孩子爱吃米家的金枪鱼拌饭，看了食材其实复刻没有问题，已经做了多次啦！

用料

• 金枪鱼罐头 1小盒
• 茭瓜（大头菜等） 半个
• 胡萝卜丝 半个（小的胡萝卜）
• 玉米粒 一把
• 菠菜（其他喜欢的蔬菜也可） 5-6颗
• 鸡蛋 一个
• 沙拉酱 适量
• 米饭 一碗
• 海苔碎 适量装饰

金枪鱼拌饭（不用再米村拌饭）的做法步骤

步骤 1

米饭🍚先蒸好，然后我看了一下冰箱里的菜，用了胡萝卜，胡萝卜需要用少许油炒一下，才能最大发挥它的营养价值！

步骤 2

可以用茭瓜，茭瓜也要炒熟了摆上，今天家里没有，我就用了大头菜炒好！ 🧡平时我还会放菠菜，菠菜焯水，沥干水分摆盘即可（菠菜有草酸，吃之前必须用焯水） 🧡金枪鱼罐头我用的小盒也不少！

步骤 3

刚好家里有玉米粒，我也加上了，拌饭是不是很简单，最后我又做了一个滑蛋放上！ ❣️鸡蛋和要炒的蔬菜我都加了少许盐！

步骤 4

最后挤上沙拉酱、撒上海苔碎和芝麻就可以啦，美味又营养！是不是快手营养餐，做起来吧！

菜谱创建时间：2024-03-03 14:10:17