带饭日常之韩式拌饭

作者： 爱吃爱煮的Hannah酱

只需简单焯水就完成的，超级方便快捷。一周吃2次，做起来简单，吃起来健康。 以下食材2人份。

用料

• 杏鲍菇 1个
• 菠菜 250g
• 绿豆芽 500g
• 胡萝卜 1根
• 西葫芦 1个
• 米饭 2碗
• 鸡蛋2个

带饭日常之韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切丝，西葫芦切丝，胡萝卜切丝（可以用擦子搽）； 需要炒的食材：杏鲍菇、西葫芦、胡萝卜，放一点儿点儿油炒软，水分炒出来即可，顺便煎一个溏心蛋； 需要焯水的食材：菠菜、绿豆芽，水开后等2-3分钟捞出，最好用手攢干水分。 准备米饭，在网上买了个装酱料的小盒子，放上韩式辣酱（灵魂），我买的是低脂的，自己又放了点儿酱牛肉。和老公一人一份，装饭盒。

步骤 2

午餐时间到～ 最好有个稍微大点的玻璃碗，把食材放在一起搅拌均匀，即可享受美味，味道绝绝子啊。

菜谱创建时间：2024-02-29 20:22:00