雪梨香橙柠檬水（对感冒咳嗽有效）

作者： 66MJ

怀孕感冒真的是一件非常痛苦的事儿 不能吃药 硬抗几天 喝热水根本不管用 症状:鼻塞 流涕 低烧头疼 浑身乏力 咽喉痛 咳嗽 自己糟糕就算了 另一半也被我传染😂于是赶紧看看有没有什么食疗法可以对抗病毒🦠 于是有了这个雪梨香橙柠檬水 别说 喝了两天 还真管用 感冒已经在悄然消退啦

用料

• 雪梨 1
• 橙子 1
• 柠檬 1

雪梨香橙柠檬水（对感冒咳嗽有效）的做法步骤

步骤 1

原料准备 雪梨:香橙:柠檬=1:1:1 我买的橙子较小 于是用了两个 水果用盐洗净表皮

步骤 2

雪梨香橙切片 （切块也行 个人喜好 别太大块就行）

步骤 3

雪梨片 香橙片入锅 加凉水煮20-30分钟（我煮了30分钟） 煮开之后小火慢煮

步骤 4

利用等待时间 柠檬切片 去籽（不去籽的话巨苦 虽说良药苦口利于病 还是去籽吧）

步骤 5

30分钟之后 加入柠檬片 小火慢煮10分钟

步骤 6

关火 趁热一人来一杯 柠檬会比较酸 但细细品尝后调有股橙子的香甜味 如果实在觉得苦的 可以加少许蜂蜜🍯或冰糖（左图无糖 右图加蜂蜜） 另一个说法:如果觉得煮的柠檬苦 也可以不煮 放入锅中闷几分钟即可 根据个人喜好来 白天多喝几杯 晚上睡前泡脚辅助 感冒咳嗽跑得会更快😛

菜谱创建时间：2024-02-22 13:41:52