微波炉2分钟‼️红茶咖啡蛋糕‼️ 无油无面粉

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳节后减脂，从快手早餐开始🙋无糖油无面粉，搅搅就ok的微波炉小蛋糕又来了‼️咖啡和红茶的组合，消肿还能抑制食欲👍，1人份配比🐴住～ 💕239卡/份｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑 🌈减脂、健身、生酮、豆乳控、咖啡脑袋都去做～

用料

• 鸡蛋 1个
• 无糖豆浆粉 20g
• 无糖酸奶 70g
• 咖啡粉 2g
• 红茶粉 2g
• 泡打粉 2g

微波炉2分钟‼️红茶咖啡蛋糕‼️ 无油无面粉的做法步骤

步骤 1

🌈代糖的量自己✋～表面可加些自己爱吃的坚果碎果干等～

步骤 2

🍀【伯爵红茶奶酱】（41卡/份） 无糖酸奶20g｜伯爵红茶粉3g 脱脂酸奶酪50g

微波炉2分钟‼️红茶咖啡蛋糕‼️ 无油无面粉的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 早餐或者下午茶甜品，配牛奶或茶，超满足 ️🌈姐妹们都要多吃不胖！

菜谱创建时间：2024-02-20 12:45:26