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米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼
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作者:
Jackeyhang
健康吃~吃健康 七分吃三分练,一起轻松减肥 一拳法则要牢记 两拳👊,蔬菜,一拳蛋白质(瘦肉),一拳主食(杂粮🍠类)
用料
西葫芦
巴沙鱼
柠檬
黑胡椒
杂粮饭
米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
黑胡椒腌制巴沙鱼,柠檬去鱼腥,可以不加
步骤 2
适量翻炒
步骤 3
清炒
步骤 4
蔬菜吃两拳,鱼肉可以吃一拳半,一拳杂粮,如果吃白米饭就半拳白米饭可以
菜谱创建时间:2024-02-19 08:59:04
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