三文鱼洗净抹干,加入黑胡椒和盐腌10分钟 西兰花朵放入滚水焯3分钟,捞起备用
白饭放入焗盘中,三文鱼每面煎1-2分钟,先煎有皮那面,至金黄色,不需煎熟,将忌廉白汁加在面上,最后洒上拉丝芝士和香草,
气炸锅,150度10分钟