减脂版‼️火山熔岩芝士蛋糕‼️ 无面粉仅51卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳我应该全网最先冲这款的了吧🥹KUMO爆🔥的火山熔岩芝士蛋糕🧀，这谁顶得住啊‼️减脂复刻低卡版奉上‼️无糖油无面粉，食材简单，热量友好（㊙️附几款低卡芝士酱） 💕51卡/块（含酱）｜烤箱/空气炸锅都🉑 🌈减脂、健身、生酮、芝士控、乳酪控、甜品脑袋都去做～ . 🍀四周：芝士卡仕达酱（105卡/份） 蛋黄1个｜减脂芝士1片｜奶50ml 椰子面粉1g（🉑换2-3g玉米淀粉） . 🧀表面（原版是车达芝士酱）： 1、低卡无油版：车达芝士片2片➕牛奶40ml，融化后➕奶酪，搅匀 2、懒人芝士酱：自制奶酪➕营养酵母粉/芝士粉➕0卡糖 3、纯素芝士酱：1杯熟鹰嘴豆➕1杯腰果➕营养酵母10g➕柠檬汁 搅成酱（腰果需浸泡） 🌈三种做法，口感都不错，一次多做些，做面包抹酱也很nice～ . 食材简单，美味不简单‼️ 早餐或者下午茶甜品，来一块，配咖啡或茶，超满足‼️一口两种芝士口感，绝了‼️ ️🌈姐妹们都要多吃不胖！

用料

• 蛋清 2个
• 自制奶酪 100g
• 竹炭粉 2g

减脂版‼️火山熔岩芝士蛋糕‼️ 无面粉仅51卡的做法步骤

步骤 1

🍃食材（105卡 - 5寸👉附热量表）： 蛋清2个 自制奶酪100g 竹炭粉2g 🌈代糖的量自己✋～为了让竹炭粉更上色，所以没有用蛋黄哦～

步骤 2

🧀表面（原版是车达芝士酱）： 1、低卡无油版：车达芝士片2片➕牛奶40ml，融化后➕奶酪，搅匀 2、懒人芝士酱：自制奶酪➕营养酵母粉/芝士粉➕0卡糖 3、纯素芝士酱：1杯熟鹰嘴豆➕1杯腰果➕营养酵母10g➕柠檬汁 搅成酱（腰果需浸泡） 🌈三种做法，口感都不错，一次多做些，做面包抹酱也很nice～

步骤 3

一口两种芝士口感，很不错

菜谱创建时间：2024-01-31 12:39:39