2024年1月早餐合集

作者： 碟碟不休2018

记录早餐日常，每天都认真对待早餐。

用料

• 五谷杂粮 适量
• 蛋白质 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 一份

2024年1月早餐合集的做法步骤

步骤 1

1日，鲜肉大包子，年糕，鸡蛋，草莓，金桔，美式咖啡。

步骤 2

2日，奶酪法棍，鸡蛋，沙糖桔，美式咖啡。

步骤 3

3日.碱水结，烤肠，车厘子，草莓🍓，美式咖啡。

步骤 4

4日，奶酪法棍，鸡蛋，鹌鹑蛋，草莓🍓，车厘子，蓝莓，拿铁咖啡。

步骤 5

5日，红豆碱水棒，鸡蛋，鹰嘴豆，车厘子，蓝莓，美式咖啡。

步骤 6

6日，花生酱法棍，鸡蛋，草莓，香蕉，牛油果奶昔。

步骤 7

7日，蔓越莓碱水结面包，鸡蛋，车厘子，美式咖啡。

步骤 8

8日，杂粮窝窝头，拇指玉米，鸡蛋，车厘子，小杏鲍菇，美式咖啡。

步骤 9

9日，抹茶红豆碱水棒，滑蛋，牛油果，蓝莓，车厘子，美式咖啡。

步骤 10

10号，全麦碱水棒，牛油果，鸡蛋，煎杏鲍菇，煎培根，美式咖啡。

步骤 11

11号.年糕，西多士，烤肠，对虾，车厘子，美式咖啡。

步骤 12

12号.烤红薯，烤肠，鸡蛋，脐橙，车厘子，美式咖啡。

步骤 13

13号，吐司，滑蛋，煎虾仁，草莓🍓，蓝莓，美式咖啡。

步骤 14

14日.烤贝贝南瓜，煎鲷鱼排，水煮花菜，鸡蛋，美式咖啡。

步骤 15

15号.蔓越莓碱水棒，鸡蛋，烤肠，蘑菇，草莓🍓，美式咖啡。

步骤 16

16号.奶酪法棍，鸡蛋，鳗鱼，西兰花，红心火龙果，美式咖啡。

步骤 17

17号.饺子🥟，鸡蛋，脐橙，草莓🍓，手冲咖啡。

步骤 18

18号.牛油果牛肉饼贝果汉堡🍔，车厘子，美式咖啡。

步骤 19

19号，烧卖，烤肠，杏鲍菇，车厘子，草莓🍓，手冲咖啡。

步骤 20

20号.土豆丝煎饼，鸡柳，烤肠，草莓🍓，车厘子，坚果，美式咖啡。

步骤 21

21号.奶酪🧀贝果，溏心蛋，煎杏鲍菇，草莓🍓，小番茄，美式咖啡。

步骤 22

22号，烧麦，拇指玉米，烤肠，青菜，美式咖啡。

步骤 23

23号.牛油果牛肉贝果🍔，水果，拿铁咖啡。

步骤 24

24号.奶酪抹吐司，牛油果🥑，大虾，小番茄，美式咖啡。

步骤 25

25号.抹茶红豆碱水棒，牛肉饼，溏心蛋，菠菜，美式咖啡。

步骤 26

26号.玉米，🦐虾，鸡蛋，小番茄，红果参，羽衣甘蓝粉。

步骤 27

27号.全麦碱水棒，虾滑，草莓🍓，拿铁咖啡。

步骤 28

28号.牛油果鸡蛋贝果，草莓🍓，小番茄，美式咖啡。

步骤 29

30号.可颂面包，三文鱼，西兰花🥦，蓝莓，美式咖啡。

步骤 30

30号.紫薯，拇指玉米，卤牛肉，鸡蛋，香蕉，小番茄，西兰花，美式咖啡。

步骤 31

31号.抹茶车轮面包，煎蛋，烤鳗鱼，香蕉，柚子，生菜，美式咖啡。

菜谱创建时间：2024-01-31 10:34:50