羊排洗净,过热水去浮末;白红萝卜切滚刀块
辣椒切段,蒜瓣去头
汤煲坐新水入羊肉和辣椒蒜,炖一小时后入萝卜块,加盐:一小时后,炖成
我喜欢少油少盐的食物,所以去浮末也会考虑去一次油的做呀;盐,我放的很少,不完全甜即可