冬日羊肉清补汤

作者： 娴儿食养

羊肉清补汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，主要原料是羊肉。羊肉性温，具有补虚劳、益气血、温中暖下的功效，适合冬季食用。 甘蔗马蹄能中和羊肉的燥热，同时可以搭配淮山、黄芪、红枣、桂圆、党参等补气养血的食材，清甜温补，好喝又不上火。非常适合于进补后易上火、手脚冰凉、女性月经不调等人群，不妨煲起来。

用料

• 羊肉 适量
• 竹蔗 适量
• 马蹄 适量
• 淮山 适量
• 红枣 适量
• 姜片 适量
• 黄芪 适量

冬日羊肉清补汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

马蹄可以后放，羊肉炖到合适的口感就行了，中小火1-2小时

步骤 3

冬天可以多喝这款养生汤，清甜温补。

菜谱创建时间：2024-01-16 15:11:51