青占鱼➕水煮果蔬

作者： xiaopanying

周末一人食

用料

• 青占鱼 一条
• 口蘑 7个
• 菠菜 5根
• 豌豆粒 50g
• 彩椒 3只
• 红薯🍠
• 水果黄瓜 1根
• 人参果 3个
• 橄榄油 少量
• 姜 少量
• 黄酒 少量
• 低钠盐 少量

青占鱼➕水煮果蔬的做法步骤

步骤 1

蔬菜整理切好放入滚水煮5-7分钟，➕橄榄油和盐 青占鱼去除内脏，撒上蒜和姜片以及黄酒清蒸10-12分钟 同时另一个蒸锅蒸红薯🍠 最后用45度以下的温水冲泡青汁 30分钟就可以做好这道菜啦！美味😋

菜谱创建时间：2024-01-15 02:46:49