全麦贝果彩椒煎蛋早餐拼盘

作者： 安利纽崔莱的美食厨房

#营养早餐·食谱# 食物不仅会影响心情，还会影响体型。 早起的周日，准备一份减脂餐， 营养吃够了，燃烧卡路里更给力~ 全麦贝果彩椒煎蛋早餐拼盘 1.全麦贝果中间切开,表面喷水放入烤箱180度复烤5分钟，抹上自己喜欢的低卡酱。膳食肠切花刀,放入烤箱180度烤10分钟。 2.彩椒切成圈，锅中油热放入彩椒圈,中间再打入一颗鸡蛋,表面撒上海盐黑胡椒，煎至凝固即可。猕猴桃切片,蓝莓点缀摆盘开吃。 3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

用料

• 鸡蛋等 适量

全麦贝果彩椒煎蛋早餐拼盘的做法步骤

步骤 1

1.全麦贝果中间切开,表面喷水放入烤箱180度复烤5分钟，抹上自己喜欢的低卡酱。膳食肠切花刀,放入烤箱180度烤10分钟。

步骤 2

2.彩椒切成圈，锅中油热放入彩椒圈,中间再打入一颗鸡蛋,表面撒上海盐黑胡椒，煎至凝固即可。猕猴桃切片,蓝莓点缀摆盘开吃。

步骤 3

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-01-14 20:30:28