【健康减肥甜点】无糖苹果饼干

作者： 晨曦厨房的一家子

想要能保持身材苗条而嘴又馋想吃甜点的朋友，可以来试试这款无糖、无面粉、无黄油的苹果饼干，很好吃而且还含有很多对身体所需的营养成分，绝对是管不住嘴的小伙伴们的的另一个甜食选择，以后再也不用担心吃甜点会发胖了，让我们一起来动手吧！

用料

• 苹果 2个
• 葡萄干 100克
• 燕麦片 200 克
• 榛子 100克
• 鸡蛋 1个
• 橙子 1个
• 盐 一小撮

【健康减肥甜点】无糖苹果饼干的做法步骤

步骤 1

先用热水泡一下葡萄干，浸泡几分钟备用

步骤 2

把燕麦片用破壁机稍微打碎，不用打得太碎

步骤 3

榛子也一样把它打碎

步骤 4

和燕麦一样，榛子也不需要打得太小，然后和燕麦放一起

步骤 5

接着把泡好的葡萄干也稍微打一下，都放在一起

步骤 6

接着加入橙子皮一起稍微搅拌均匀（大家如果有细的刨丝器的话，橙子皮弄细点会更好）

步骤 7

然后打入鸡蛋和放盐

步骤 8

接着把苹果刮成小条条

步骤 9

把苹果条也混进去

步骤 10

撸起袖子把它们都拌匀吧

步骤 11

然后一小团一小团的，把它们捏成饼干状

步骤 12

我的技术就只能这样了

步骤 13

在烤箱中以180度烤35-40分钟。

步骤 14

打完收工

【健康减肥甜点】无糖苹果饼干的小贴士

榛子可以换成花生或是你喜欢的坚果类，如果还想要甜一点，可以加几颗蜜枣和葡萄干一起打。 烤饼干时每3到4分钟最好翻转一下饼干，这样能更容易完全熟透，大家的烤箱可能不同，所以具体还要按你们实际情况来灵活变动。

菜谱创建时间：2023-12-24 14:58:22