蒜蓉西兰花

作者： 佳弟妈妈

用料

• 蒜
• 小米辣
• 蒸鱼豉油
• 西蓝花🥦
• 蚝油
• 糖
• 鸡精

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西蓝花一个

步骤 2

蒜和小米辣（不吃辣可以不加小米辣）

步骤 3

蒜打成蒜蓉，小米辣剁碎

步骤 4

西蓝花水开焯水4到5分钟左右

步骤 5

倒油，油热倒一半蒜蓉翻炒，开小火，放蒸鱼豉油，鸡精，少许糖，蚝油，关火把剩余蒜蓉，小米辣到进去拌匀，直接淋在焯好水的西蓝花🥦上面。

步骤 6

菜谱创建时间：2023-12-22 09:29:53