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糙米山楂豆浆
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作者:
干饭人Y
糙米富含维生素,鲜山楂有清血管的作用,两者与黄豆搭配食用,对改善高血压症状很有帮助。
用料
黄豆
100克
糙米
80克
鲜山楂
30克
水
1000毫升
糙米山楂豆浆的做法步骤
步骤 1
❶黄豆、糙米分别洗净,黄豆提前浸泡一晚, 糙米提前浸泡 3 小时;鲜山楂洗净,去蒂、去核。
步骤 2
❷所有食材倒入豆浆机中,加1000 毫升水,选择“豆浆”模式,制成后过滤即可饮用。
菜谱创建时间:2023-12-14 13:17:49
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