养生：蒸苹果

作者： 悦荟纯素生活

听老中醫爷爷的话，吃蒸苹果真的蒸苹果主收敛，秋冬养生我们人也是要收要藏！苹果蒸完后，更温润！不仅滋阴润肺，特别对脾胃虚弱，玻璃胃和外卖党！对于全家老小也很友好！ 我坚持了一个月，脾胃真的舒服太多了！ 而且夜里也睡得安稳了！连嗯嗯也通畅了！ 口感酸甜软糯巨解腻！

用料

• 苹果 1个
• 红枣 3到5颗
• 红糖 一小块
• 枸杞 适量

养生：蒸苹果的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切小块 红枣去核 枸杞 一个苹果＋3~5颗去核红枣＋适量红糖＋适量枸杞；

步骤 2

放入小块红糖 【不喜欢甜的也可以少点点】 水开蒸20到25分钟

步骤 3

即可食用

菜谱创建时间：2023-12-08 21:53:50