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美味,快速又有营养,不管做早饭还是午饭都行
给孩子炒的意大利肉面酱,多放了一些些辣酱,他不吃了。老母亲只能开发新用途了。普通肉末250克,番茄一个,番茄酱一勺,自制辣酱一小勺,洋葱半个,大蒜三瓣,料酒,姜片,盐,生抽,胡椒粉,糖,醋。油锅先炒洋葱粒,变色了下肉末,加姜片,蒜蓉,料酒,翻炒,中火肉末多炒一会,加入番茄碎,炒出水,加热水各种调料,加开水,炖煮 20分钟,收汁盛出即可。
茄酱烤面包的做法步骤
步骤 1
面包切开,撒上马苏里面起司。对放肉末上更好看,可我用的是炸锅,会吹飞起来。用烤箱可以先涂肉末酱,再放起司。
步骤 3
出炸锅就好了,香哦。有肉,有起司(奶),有面包(碳水)加个苹果营养够啦。我还配了一份虾仁炖蛋个。
早饭的话,来份橙汁和一个鸡蛋就是全面营养早餐啦。就是快而好吃!
菜谱创建时间:2023-12-01 10:17:11