补血之王

作者： 天线宝宝10

月经后补血翻倍

用料

• 红参：生津补气、补脾益肺、安神益智 4g
• 黄芪：补气、解毒排脓、利尿消肿 10g
• 党参：补中益气、健脾益肺、养血生津 3g
• 麦冬：滋养胃阴、润肺止咳、滋补肺阴 8g
• 枸杞：滋补肝肾、益精明目
• 大枣：补益脾胃、益气生津 3𠆤
• 黑糖：健脾暖胃、补充营养、活血散寒

补血之王的做法步骤

步骤 1

做法：准备食材 鸡蛋 红糖 大枣 红参党参 黄芪 枸杞 麦冬

步骤 2

食材放入锅内加水煮15分钟后打入荷包蛋5分钟后关火焖五分钟即可

步骤 3

秋冬做一碗暖暖和和的太舒服了 冬季身体变得不再容易疲劳了，气血充足，面色红润透亮

菜谱创建时间：2023-12-01 07:08:38