红薯燕麦奶

作者： 禧粤汤膳

🌟早上来一杯，清理肠胃，真的可以轻松一整天！ 💜营养丰富：红薯含有大量的膳食纤维和维生素，小米含蛋白质和维生素，燕麦片则富含膳食纤维和矿物质。 🩵易于消化：经过破壁机的处理，豆浆变得更加细腻，口感更加顺滑。 💛饱腹感强：这款豆浆，含有大量的膳食纤维和蛋白质，能够提供长时间的饱腹感，适合早餐或下午茶。

用料

• 红薯 100克
• 小米 20克
• 燕麦 20克
• 水 800毫升
• 冰糖 适量

红薯燕麦奶的做法步骤

步骤 1

材料洗净备用

步骤 2

加入材料和800ml清水，破壁机选五谷浆模式

步骤 3

自动煮好就可以享用啦

步骤 4

低卡饱腹，减脂期必备！

菜谱创建时间：2023-11-27 16:26:02