孩子爱吃的饭团｜五分钟搞定的神仙自制小饭团

作者： 乜乜厨房

家长对于对于哄小朋友吃饭这件事真的是一个头两个大。 而荤素搭配，色彩丰富，颜值又高的饭团，就是让小朋友自觉主动的干饭，一次炫三个so easy！

用料

• 米饭 150g
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 火腿 1根
• 海苔 20g
• 肉松 20g
• 沙拉酱 10g

孩子爱吃的饭团｜五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法步骤

步骤 1

一根火腿、半根胡萝卜切粒，尽量切小粒一点，一是这样小朋友更容易咀嚼消化，二是颗粒小一些在捏饭团的时候不容易散落。

步骤 2

鸡蛋打散，煎成蛋皮，切成蛋皮碎。

步骤 3

把火腿粒和胡萝卜粒依次炒熟，与蛋皮放在一起备用。

步骤 4

盛出米饭，倒入备料，另加20g海苔，20g肉松，10g沙拉酱，及半勺酱油。 因为主要是给小朋友吃，所以调料比较简单，也没有放特别咸，大家边尝边做可以适量增减咸淡～

步骤 5

带上手套搅拌均匀，然后捏成自己喜欢的形状。 如果像我一样没有饭团模具的，在捏饭团的时候可以先整个捏紧，然后再调整形状，比较不容易散开。

步骤 6

就这么简单，香甜可口、口感丰富的饭团就做好啦～小朋友一口气吃了三个，真的太有成就感啦！！

孩子爱吃的饭团｜五分钟搞定的神仙自制小饭团的小贴士

因为做这个主要是给小朋友吃，所以调料比较简单，大家可以适量增减咸淡～ 千人千味，最重要是你喜欢。 祝大家吃好喝好，捞乜都掂！

菜谱创建时间：2023-11-23 17:34:45