牛蛙清水冲干净剁小块,放适量蚝油,盐,白胡椒,料酒腌制十几分钟,倒掉些料汁然后淀粉抓匀
锅里放比较多的油,七八成热后下牛蛙,炒一两分钟八成熟后盛出
锅里留些油,姜、蒜、泡椒炒香,然后下线椒圈、小米辣,牛蛙继续翻炒,放生抽,盐,鸡精调味后再翻炒几分钟后即可 (牛蛙寄生虫比较多,而且已经放了淀粉,所以多炒几分钟也是比较嫩的而且吃的安心)