木瓜银耳炖牛奶

作者： 澈砌

今天做的这个木瓜炖牛奶 滋补又养颜是特别适合女生喝的据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效木瓜它含有丰富的维生素C 同时还含有丰富的木瓜蛋白酶 这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸 有利于身体的新陈代谢 所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦

用料

• 木瓜 半只
• 银耳 少量
• 冰糖 适量
• 牛奶 200ml

木瓜银耳炖牛奶的做法步骤

步骤 1

- step1- 木瓜洗净削皮后对半切，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备 用 - step2 - 红枣洗净后对半切，去核备用。银耳泡发洗净，撕碎 - step3 - 将切好的木瓜和红枣、冰糖，银耳放入锅中，倒入清水，没过食材，隔水炖30分钟 - step4 - 焖煮后，倒入牛奶，20分钟后即可

菜谱创建时间：2023-11-11 17:16:06