姜可可

作者： 张灵素

入冬了，早起喝一杯生姜可可，胃里暖暖舒服的 ​ ​ ​ ​感谢有姜这种食物。[憨笑] 可可粉含有可可碱和少量咖啡因，是健康有机的反镇静成分，能增强大脑的活力，让人变得更加机敏，注意力增强，带来欢愉甚至高涨的情绪。另外，发酵后的可可豆含有情绪激素苯乙胺。苯乙胺是人在感受到「爱」时会分泌的一种神经性激素，是一种自然的化合物。在情绪低落的时候吃一些巧克力会缓解低落的症状，所以说巧克力的味道就像「爱的味道」，坊间对于巧克力也有「失恋药」之称。 1、降低胆固醇 可可粉中含有较高的硬脂酸，硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，可以降低血液中的胆固醇，高血脂患者可以适量食用。 2、减肥 可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。 3、保护血管 可可粉中含有丰富的类黄酮物质，主要是黄烷醇和原花青素成分，可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间，同时还可以促进血管舒张，从而起到保护血管的作用。

用料

• 可可粉 5克
• 生姜 5-10克
• 蜂蜜 一勺

姜可可的做法步骤

步骤 1

step: 生姜5-10克（根据自己对姜的接受度）研磨成细绒，过筛取姜汁加入杯中（今天我略去过筛这步，觉得姜绒有点影响入口，所以还是只用姜汁好）。 ​

步骤 2

加入5克可可粉，一勺蜂蜜，边冲去热水边搅拌均匀即可品饮。

菜谱创建时间：2023-11-09 09:57:40