冬日热饮

作者： Shining女王

热饮，健脾养胃，营养好还好吸收，超级棒👍 注意⚠️我加的是开水，纯牛奶是出锅前放，加进去搅拌一下即可，不要高温去煮，营养会流失

用料

• 黑芝麻 15克
• 桑葚干 15克
• 红皮花生🥜 15克
• 黑米 15克
• 葡萄干 25克
• 开水 700克
• 纯牛奶🥛 200毫升
• 南瓜🎃百合牛奶饮
• 老南瓜（亮皮带籽） 50克
• 鲜百合 70克
• 老冰糖 10克
• 纯牛奶 200毫升
• 开水 700克
• 白了又白
• 山药 40g
• 椰子脆 15克
• 腰果 25克
• 杏仁 8克
• 老冰糖 10克
• 开水 700克
• 纯牛奶 200毫升
• 紫薯燕麦饮
• 紫薯 80克
• 燕麦片 25克
• 杏仁 25克
• 老冰糖 10克
• 开水 700克
• 纯牛奶 200毫升
• 山药莲藕饮
• 山药 25克
• 莲藕 40克
• 腰果 25克
• 老冰糖 10克
• 开水 700克
• 纯牛奶 200毫升

冬日热饮的做法步骤

步骤 1

补肾黑发还满满花青素

步骤 2

超级nice

步骤 3

南瓜🎃百合牛奶饮🥛

步骤 4

补锌佳品

步骤 5

嘿，白了又白呀

步骤 6

美白饮品

步骤 7

紫薯燕麦饮

步骤 8

超级治愈的紫色

步骤 9

山药莲藕饮，秋季佳品

步骤 10

无敌白呀，奶香味十足

菜谱创建时间：2023-11-08 11:05:19