快手菜｜西兰花减脂伴侣，谁吃谁瘦！

作者： 不会做饭的记录员

用料

• 西兰花 1颗
• 盐 适量
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 口蘑 10朵
• 黑胡椒 适量

快手菜｜西兰花减脂伴侣，谁吃谁瘦！的做法步骤

步骤 1

准备食材：西兰花撕成小朵焯水、口蘑切片、蒜末、葱

步骤 2

葱蒜大火炒出香味

步骤 3

先放口蘑翻炒

步骤 4

放入1勺生抽、1勺蚝油（根据菜量做调整）

步骤 5

放入西兰花翻炒，加入一勺盐，大火翻炒

步骤 6

出锅前再撒上黑胡椒，灵魂伴侣，翻炒后出锅

步骤 7

美味减脂餐完成啦

菜谱创建时间：2023-11-04 20:28:30