沙参玉竹麦冬水

作者： 小点缀

沙参：养阴清热，润肺化痰，益胃生津。玉竹：养阴润燥，生津止渴。麦冬：养阴生津，润肺止咳。

用料

• 玉竹 25克
• 沙参 30克
• 麦冬 20克
• 无花果 8颗
• 蜜枣 2颗
• 陈皮 2片

沙参玉竹麦冬水的做法步骤

步骤 1

将所有食材准备好，

步骤 2

先将食材清洗干净，再加入适量的纯净水，这是三人的量，

步骤 3

大火煮开，转小火一小时。

步骤 4

口感很温和，如果喜欢偏甜的口味，可以再加几粒冰糖。

沙参玉竹麦冬水的小贴士

这道清润的汤也可以加鸭肉、鸡肉、瘦肉，秒变美味的汤。

菜谱创建时间：2023-11-03 20:11:56