滋润汤水🍲墨鱼干白萝卜排骨汤 补血益气

作者： 庞饭饭的小食界

🐙墨鱼干被称为海上的益母草 不但对女人好，对男人也很好的，特别是经常熬夜的朋友更要多喝墨鱼干汤，在月子中心或是请月嫂的宝妈们应该都喝过这味汤，《李时珍称墨鱼》为“血份药”。 古人说🐙墨鱼“最益妇人”， 它的主要作用是滋补肝肾阴虚，入肝能养血，入肾能滋阴。对熬夜人群、产妇孕妇更相宜。墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，就一定要学会喝墨鱼干汤哦！🍲

用料

• 墨鱼干 1只
• 白萝卜 1根
• 元贝 8颗
• 红枣 3颗
• 排骨 一斤
• 姜片 2片
• 料酒 适量
• 盐 适量

滋润汤水🍲墨鱼干白萝卜排骨汤 补血益气的做法步骤

步骤 1

墨鱼提前1～2小时泡发

步骤 2

墨鱼怕腥的话可以把外面那层黑膜撕掉

步骤 3

切块备用

步骤 4

准备好食材、白萝卜切滚刀切、红枣怕燥热的话先去核

步骤 5

排骨放入料酒冷水下锅焯水备用

步骤 6

所有食材冷水下锅，大火烧开以后转小火煮40分钟

步骤 7

出锅加盐调味即可

步骤 8

加入了元贝整锅汤都升华了～味道特别鲜

步骤 9

墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，想要找回本钱，就一定要学会喝墨鱼干汤。

步骤 10

女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。

步骤 11

有脱发、睡眠质量差的都可以试试

菜谱创建时间：2023-11-02 10:18:20