微波炉版鸡胸肉

作者： 排骨大包

用料

• 调料：盐 2克
• 糖 1克
• 酱油 1勺
• 鸡精 少许
• 黄酒或料酒 1勺
• 胡椒粉 少许
• 淀粉 适量
• 橄榄油 适量
• 主料：鸡胸肉 1块
• 辅料：胡萝卜 半根
• 青椒 1只

微波炉版鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，青椒胡萝卜均切丁。

步骤 2

将鸡肉丁用盐糖酱油淀粉等全部调料抓匀后再加少许橄榄油拌匀，平铺于可微波平盘中（可放置几分钟入味），再将胡萝卜青椒丁撒少许盐淋一丢丢油拌匀辅在鸡肉上。

步骤 3

用可微波保鲜膜盖住盘子（旁边留1小口出气），放入微波炉高火叮4分钟。

菜谱创建时间：2023-10-31 17:46:53