简单鸡蛋煎饼豆面crepe

作者： 再见了蒟蒻

超级简单还有营养。减脂期方便早餐。中午还可以卷酸奶加水果。晚上卷炒肉菜。快来试试吧。配料纯净。连猫都忍不住咬一口。

用料

• 鸡蛋 四个
• 牛奶（可用水） 1.5 杯
• 黄油（可减） 两勺
• 盐 一小勺
• 豆（可替换成面） 半杯
• 面粉 半杯

简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法步骤

步骤 1

用料全部搅拌一起。我用的手动搅拌机充分搅拌没有颗粒。豆子是高压锅压好的。没有就全用面粉。牛奶也可以换成水。我试过完全不加油。也没问题。就是有点干。

步骤 2

随便包馅。咸甜都适合。这是我上个月苋菜买多了。冻起来的苋菜香菇馅。

步骤 3

锅热了倒面糊。小火一面煎一分钟。一边摊饼一边包。一共做了14个

步骤 4

成份很纯净。减肥每顿可以吃两个。猫都忍不住偷吃一口

菜谱创建时间：2023-10-26 02:01:31