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小朋友健脾补肾长高高|核桃莲子海参猪尾汤
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作者:
榛子遊樂園
用料
3人份量
猪尾巴
500克(1斤)
海参(普通)
4条
茨实
15克
淮山
15克
核桃仁
15克
莲子(去心)
15克
红枣
几粒
小朋友健脾补肾长高高|核桃莲子海参猪尾汤的做法步骤
步骤 1
干海参提早一个礼拜浸泡好,泡软。把淮山洗干净,提前浸30分钟,其他干制材料洗干净备用。
步骤 2
猪尾巴先洗干净,汆水。
步骤 3
可以炖汤:2个半小时 也可以煲汤:2个小时
菜谱创建时间:2023-10-24 00:14:49
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