醬烧鸡块（名厨美馔）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 20m 总时间 50m 份量 4 人份

用料

• 10克油
• 600克 帶皮雞腿肉
• 切塊(約3公分)
• 100克新鮮香菇
• 切塊(約2公分)
• 50克 蒜頭
• 切片
• 3根 新鮮紅辣椒
• 切片(約1公分)
• 50克葸
• 切段(約2公分)
• 1/4 茶匙 白胡椒粉
• 1大匙 壕油
• 50克 蕃茄醬
• 1茶匙 糖

醬烧鸡块（名厨美馔）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 將油放入主鍋，以2分/Varoma/小勺加熱。 2 加入帶皮鸡腿肉、新鮮香菇和蒜頭，以 10分/Varoma/速度1拌炒。 3 加入新鮮紅辣椒、葱、白胡椒粉、蚝油、蕃茄醬和 糖，不需蓋上量杯，以15分/Varoma/速度1拌炒。盛入盤內，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 749 kJ / 179 kcal 蛋白质 16.55g 碳水化合物 9.2g 脂肪 8.35g 膳食纤维 2g

菜谱创建时间：2023-10-23 17:19:18