一颗包菜,一根胡萝卜,芹菜、绿辣椒等,朝天椒1-2个,生姜1块,良姜一块(下次泡可重复使用),2勺盐(尝一下跟平时炒菜一样咸就可以了),1勺白糖,1颗八角,2片香叶,2片姜皮,肉桂1根,1勺花椒,泡椒水半碗(含泡椒12个),白醋2勺,一点鸡精,用手边压边拌匀腌至十分钟左右变软,放进塑料罐压紧,加凉白开至满,1-2天即可。