低卡饱腹免揉面❗ 无面粉西兰花鸡蛋披萨❗

作者： 铿锵玫瑰甜甜妈妈

今天做了一款西兰花鸡蛋披萨，食材简单，无需面粉，免揉面，做起来很快手，低脂无油，味道也是超赞的，是减脂期也能大口吃的披萨！

用料

• 西蓝花 1颗
• 鸡蛋 2个
• 海盐黑胡椒 5克
• 番茄酱 3勺
• 辣味辣椒仔 3勺
• 芝士碎 30克
• 圣女果 几个

低卡饱腹免揉面❗ 无面粉西兰花鸡蛋披萨❗的做法步骤

步骤 1

西蓝花清洗干净

步骤 2

切碎倒入盆中

步骤 3

打入两个鸡蛋

步骤 4

撒入海盐黑胡椒粒

步骤 5

搅拌均匀，倒入煎锅中小火加热等稍微凝固

步骤 6

倒入番茄酱和辣椒仔酱

步骤 7

抹好

步骤 8

撒上芝士碎

步骤 9

放上圣女果

步骤 10

继续加热到熟透

步骤 11

用小狗装饰一下更加可爱

步骤 12

做好的披萨是很香的，用西兰花和鸡蛋做的披萨底软软的，

步骤 13

拉丝的芝士加上的酸甜番茄酱和有一定辣度的辣椒仔，吃起来真的超过瘾！ 🌷🌷🌷

步骤 14

吃起来真的超过瘾！

步骤 15

这辣椒仔用来做披萨，辣味中又带点甜味，西式辣椒的味道真的挺特别的，满满的食欲，做好的披萨一上桌就被家人抢光了，喜欢吃辣的不要错过了！配料表也很友好，肠胃无负担。

菜谱创建时间：2023-10-18 10:36:36