破壁机之备孕豆浆🥤养卵促排🔥锁死这个配方

作者： 一颗鸡蛋黄

今天分享的这款豆浆超级万能❗️三种豆子都富含了大量的雌激素，🫘红豆中富含叶酸，备孕怀孕都很合适！🔥特别是多囊的姐妹，得多吃含有雌激素的食物！早上来一杯营养又健康的早餐，最适合不过了～

用料

• 黄豆 20克
• 黑豆 20克
• 红豆 15克
• 黑芝麻 10克
• 红枣 3颗

破壁机之备孕豆浆🥤养卵促排🔥锁死这个配方的做法步骤

步骤 1

黄豆20克、黑豆20克、红枣15克、黑芝麻10克、红枣3颗

步骤 2

红枣去核，食材洗净全部倒入破壁机

步骤 3

加入800ml清水，选择豆浆模式，20分钟就可以啦！

步骤 4

香甜浓郁！超好喝！

步骤 5

备孕、怀孕、爱掉发的姐妹都可以安排起来～

步骤 6

❤️这个配方真的很nice！女孩子一定坚持多喝豆浆❗️五谷杂粮最养人了！而且豆类的营养价值也高，含有丰富的植物雌激素！可以调节体内激素分泌！月经混乱、月经量少、爱掉发、常熬夜、孕期妈妈、产后妈妈都是🉑️以喝的⚠️

菜谱创建时间：2023-10-17 10:55:57