消耗西兰花‼️无面粉花菜披萨‼️无油仅59卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳消肿减脂，西兰花🥦必不可少‼️水煮没意思，试试做成低碳披萨‼️无油无面粉，搭配奶酪、芝士，一口拉丝‼️ 💕59卡/块（8寸披萨）｜食材家里都有 🌈减脂、健身、生酮、芝士控、披萨爱好者都去做‼️

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 1颗
• 芝士粉/芝士碎 20g
• 奶酪/虾仁/火腿 适量

消耗西兰花‼️无面粉花菜披萨‼️无油仅59卡的做法步骤

步骤 1

🌈海盐、黑胡椒适量；表面奶酪可换减脂芝士片/马苏里拉芝士碎；肉可换自己爱吃的（大小约8寸左右，厚约1cm）

步骤 2

一口芝士，火腿和虾仁，超满足

步骤 3

饼底外脆内软，口感很nice～

消耗西兰花‼️无面粉花菜披萨‼️无油仅59卡的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 做brunch减脂餐，脂肪、蛋白质、维生素一锅端‼️再配杯咖啡，超满足‼️ 🌈姐妹们都要多吃不胖‼️

菜谱创建时间：2023-10-09 12:39:41