红豆莲子百合糖水

作者： 澈砌

秋季养生|暖暖的陈皮红豆沙糖水|健脾暖胃小！绵软细腻，带着淡淡的陈皮香 最适合秋冬天喝了！ 调理脾胃还能补气血

用料

• 莲子 30克
• 红豆 100克
• 百合 20克
• 清水 2000毫升
• 糖 60克-80克

红豆莲子百合糖水的做法步骤

步骤 1

红豆加水提前冰冻一晚，（试过不冰冻效果差不多）🤣 ，莲子陈皮提前泡水20分钟

步骤 2

水开后倒入冰冻红豆

步骤 3

倒入莲子和刮了白膜的陈皮

步骤 4

中小火煮40分钟

步骤 5

取一小半红豆按压去壳、捞出陈皮切碎

步骤 6

加入百合冰糖和红糖（按自己口味放糖）继续煮20分钟

步骤 7

非常好喝

菜谱创建时间：2023-10-05 15:30:12