低脂又饱腹的蔬菜鸡胸肉烤串🥓

作者： PanaDoll

想不到吧，自己在家竟然也能实现烧烤自由了，比路边摊和外面那些烟雾弥漫的店铺干净卫生很多，自己准备食材也会更健康，想吃啥都能串起来烤。 多亏了这台大厨珐琅蒸烤炸一体机PRO，自带旋转烤功能，360度全方位炙烤，食材受热更加均匀。在家就能实现烧烤啦。除此之外它还带有抗菌水箱，杀菌率99.9%，吃的放心用的安心～，蒸烤炸样样都专业，蒸采用澎湃大蒸汽，10min蒸一条全鱼，对于烤功能的配置，他有上下后三组烤管+背面风扇，能把热度传递到烤箱内各个角落，使食材受热均匀，炸做到了无油空气炸，逼出食物油脂的同时保持酥脆的口感，一台机器搞定一日三餐完全没问题！

用料

• 鸡胸肉 400克
• 彩椒 3个
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 新奥尔良腌料 1勺

低脂又饱腹的蔬菜鸡胸肉烤串🥓的做法步骤

步骤 1

先准备好晚餐的所有食材，小清新马卡龙绿色的大厨蒸烤箱颜值好高！

步骤 2

鸡胸肉、彩椒洗净切成小块

步骤 3

鸡胸肉加入生抽、老抽、料酒、新奥尔良腌料、蜂蜜腌制1小时

步骤 4

把鸡胸肉和彩椒串起来，表面可以刷一点油，大厨蒸烤箱自带炸串设备，只要把食材串上去就搞定啦

步骤 5

把大厨蒸烤箱预热，选择烤烧模式，180度烤15分钟左右，别忘了点击旋转烤的按钮哦～

步骤 6

把串好的架子放进大厨蒸烤箱，启动后就能自己转起来啦，360度均匀炙烤，口感不输在外面吃，好神奇！

步骤 7

出炉后可以撒一点辣椒粉和白芝麻

步骤 8

色香味俱全的自制烧烤就完成啦！

步骤 9

迫不及待先尝一口了，嘻嘻😜

步骤 10

内胆选用更加耐用易清洁的珐琅材质，烤完后的大厨蒸烤箱内也不会堆积油污，用湿抹布轻轻擦拭一下很容易就能把里面的油脂清洁干净啦

低脂又饱腹的蔬菜鸡胸肉烤串🥓的小贴士

考虑到大部分人可能都有减脂需求，所以我用的是比较低脂高蛋白的鸡胸肉和蔬菜，腌制一下随意串起来就能进蒸烤箱烤啦。

菜谱创建时间：2023-09-30 11:06:33